AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

OBJETIVOS

—Analizar la importancia de la autoestima como factor fundamental para afrontar los desafíos tanto personales como laborales que determinan el Desarrollo Humano.

—SISTEMA DE CREENCIAS Y VALORES RESPECTO DE UNO MISMO.

—SE REFLEJA COMO ACTITUD ANTE LA VIDA Y FORMA PARTE DE LA PERSONALIDAD.—

—AUTOESTIMA—Es la disposición de considerarte “competente” para enfrentar  los desafíos de la vida  y
—
—La prepotencia,
—La soberbia,
—El orgullo son una sobre compensación que
—
— La victimes y  la minusvalía son encubiertas con agresividad o en el extremo opuesto con timidez
—La tragedia es que  algunos buscamos la autoestima fuera de nosotros,   y por  lo tanto,
—En la madurez, la única fuente válida para retroalimentar la autoestima es y sólo puede ser interna.
—Únicamente la persona puede sostener y alimentar la experiencia sobre su competencia, valía personal y conciencia de autoafirmación, así como que posee una mente que confía en sí misma.
AUTOESTIMA
—En la medida en que aceptes las partes descalificadas por ti, crecerá tu autoestima.
—
—Aceptarte  es reconocer tus áreas de luz y de sombra
—AUTO CONOCIMIENTO
—ES LA HABILIDAD DE CONOCER Y RECONOCER LAS CUALIDADES Y LIMITACIONES PROPIAS, SIN DESCALIFICARSE NI             SOBRE VALORARSE
AUTO CONCEPTO
—Juicio u opinión que se tiene sobre sí mismo.
—Lo  gusta o disgusta  la propia manera de:
—
—actuar
—pensar
—sentir
—Comunicar
AUTO CONCEPTO
—ES LA CONFIANZA  EN:
— los merecimientos propios  para triunfar,
—para ser amado,
— para ser feliz,
— es asumir las propias necesidades y carencias
— gozar el fruto de  su esfuerzo.
— es  tener un sentido de vida
— Se manifiesta en la capacidad de decidir, aprender y actuar exitosamente en la vida.
AUTO ACEPTACIÓ
—Asumir como propios los pensamientos, emociones, sensaciones, expectativas, decisiones, etc., por más negativos que parezcan.
—Es admitir la necesidad de relacionarse armoniosamente consigo mismo
 Es tolerar y reconocer las propias debilidades sin reservas, asumirlas y responsabilizarse de superarlas
AUTO ACEPTACIÓN
—Conlleva la idea de ser amigo de sí mismo.
—Implica saber perdonar los propios errores para aprender de ellos.
—Es reconocer la realidad y afirmar lo que que es correcto para sí mismo.
—
AUTO MOTIVACIÓN—Es tener la energía necesaria para realizar las actividades planeadas     con    seguridad    y  confianza  en  sí  mismo(a).
—
—Es manejar la vida con optimismo sin perder contacto con la realidad
AUTO AFIRMACIÓN—Es reconocer, asumir  y respetar:
—Mis percepciones,
—derechos,
—deseos,
—Necesidades y
—valores
AUTOAFIRMACIÓN ES
— SER CONGRUENTE

—
—

sentirte merecedor(a)  de ser Feliz

Críticas

Represión

Rechazo

Insatisfacción

Censura

Auto observación

Experiencia

Reconocimiento

Satisfacción

Aceptación

AUTOESTIMA BAJA

encubre temores e inseguridades

 

  fracasamos en nuestra búsqueda

FUENTE DE AUTOESTIMA

Asumo la responsabilidad de mi vida, de mis actos, de mi bienestar o malestar.

Dejo de culpar a los otros de lo que a mí me ocurre

 Entre lo que piensas, sientes,   dices y haces.